线上娱乐次次存笔笔存_夏日清补,西洋参清火、祛湿、益气养阴……

  • 发布时间:2020-01-11 17:01:13
  • 位置: 南彭清高资讯>搞笑
  • >线上娱乐次次存笔笔存_夏日清补,西洋参清火、祛湿、益气养阴……

线上娱乐次次存笔笔存_夏日清补,西洋参清火、祛湿、益气养阴……

线上娱乐次次存笔笔存,中医认为,夏天气温升高,腠理疏松,阴液外泄增多,须适当服用滋阴之品。西洋参是一种“清凉”参,其味苦、微甘,性凉,具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,很适合夏季“清补”。

尤其适合年老、病后体虚、身体素质较差、长期脑力劳动、内分泌失调等人群进补。

现代研究表明,西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸及多糖、多肽、多种维生素等,具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能,对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有一定的疗效。

说了这么多,西洋参到底有哪些食用方法呢?今天就给大家带来西洋参的五种食用方法,相信总有一种适合你。

1含着吃

将西洋参放入砂锅蒸软,切薄片,早饭前和晚饭后服2—4片,或随身携带,身体不适时含服。

2泡茶喝

西洋参片和菊花一起用沸水冲泡,有滋阴生津,清热明目的功效;西洋参枸杞泡水,有滋补肝肾,益气生津,提升免疫力,抗疲劳的功效。

3煮着吃

取5克西洋参片,放入砂锅内,加适量水,用文火煮十分钟,晨起空腹,将参片参汤一起服下。

4蒸着吃

西洋参切片,研磨成粉,取5克,加一个鸡蛋,蒸熟后服用。

5做汤吃

西洋参片还可以与其他食物搭配出各色养生汤,比如西洋参蜂蜜汤能防暑、清胃火;西洋参莲子汤能益肾养心、生津止渴;西洋参枸杞当归汤能增强体力、补肝肾,西洋参冬瓜老鸭汤清暑益气等。

服用禁忌与注意事项

有畏寒怕冷、面色苍白、食欲不振、腹痛腹胀等状况以及感冒期间的人群不宜服用。

服西洋参后,如果出现畏寒怕冷,体温下降,食欲不振以及水肿、瘙痒等过敏症状,应立即停止服用,严重时就医。

吃西洋参时不要饮茶,因茶叶中含有大量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分。

健康与亚健康人群,每天服用量一般在6-10克即可。

病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

服用西洋参的时候最好不要大剂量服用,可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。

快乐十分开奖结果